POLE DANDE

O lo que son las cosas, mira tú por donde!

Tod@s hemos visto en la tele y en el cine a preciosas mujeres bailando de forma sugerente abrazadas a una barra., sí, eso mismo que estás pensando.

En varias ocasiones me habéis preguntado en las reuniones si conozco algún lugar en Bilbao o alrededores donde se impartan clases de Pole Dance, y yo sintiéndolo mucho siempre he contestado que no.

Sin embargo nuestra suerte ha cambiado, conozco el lugar idóneo, pero………….hay que hacer varias aclaraciones, que como siempre las cosas no son como creemos o como nos las hacen creer.

Hablando con Ainhoa Santamaría, profesora de este arte, me explica que muchísimas personas lo asociamos al strip-tease y al baile erótico, cuando en realidad es un disciplina deportiva muy completa en la que se trabajan aspectos como flexibilidad, fuerza y resistencia a medida que se realizan giros y preciosos movimientos, para a medida que vamos perfeccionando nuestra técnica , realizar ascensos e inversiones.

A ver, que nadie se me asuste, que se empieza de cero, desde la postura hasta como agarrar la barra y como andar a su alrededor, y cada persona irá a su ritmo, que se trata de disfrutar, no de estresarse. Además las clases se imparten en grupos reducidos ( 3 o 4 a 8 personas), por lo que la atención a cada un@  es máxima.

IMPORTANTE: estas clases se reciben en braga y sujetador, ( como tod@s sois alumn@s aventajadas y dejáis las vergüenzas para temas que no tengan que ver con vuestra imagen corporal no pasa nada), por una razón muy lógica y sencilla: nos agarramos a la barra con la piel, por lo que esta ha de estar desnuda, limpia limpísima, seca y sin cremita, que eso ya lo haremos más tarde, si queremos, claro.

Ainhoa me aclara también que el Pole Dance es apto para cualquier edad y constitución física, anda, como el sexo! Y añado yo, y esto con el permiso de Ainhoa, que el toque sexy  lo podemos dar si queremos, que el baile expresa, y que mejor forma de expresar que bailando!, y que esto nos puede ayudar mucho a conectar con nuestra sensualidad.

Para que encontréis a Ainhoa Santamaría os dejo su enlace en Facebook y su correo electrónico, y si queréis directamente su teléfono me lo pedís y os lo facilito! Os adelanto que es un encanto y que os va a atender a las mil maravillas.

https://www.facebook.com/pages/Ainhoa-Santamaria-Pole-Wellness/635274969923392?fref=ts

ainhoa.santamaria@hotmail.com

A bailar se ha dicho!

SEXO VERSUS SEXUALIDAD

o….. del exámen de Septiembre

Habitualmente os hablo de  sexo y la sexualidad , pero lo siento, cometo un error de base, y este es presuponer que tod@s partimos de los mismos conceptos y me temo que no es así, por lo que lo que os cuento puede resultar un poco y confuso.

Así que hoy me he dicho: “ Bonita, has suspendido para septiembre", y aquí me encuentro, apunto de comenzar el examen. 

La pregunta es muy sencilla: “ Haz una exposición de sexo y  sexualidad que facilite su comprensión y su realidad . Tienes 10 minutos” 

( uff, con lo mala que son las prisas para los asuntos sexuales)

Todos somos seres sexuales. Nacemos y morimos como seres sexuados, imposible escapar de esta realidad.

Nuestra sexualidad podría definirse como  la forma en que nos expresamos , nos relacionamos, vivimos como seres sexuales.

Nuestra sexualidad engloba aspectos como:

·                                 Nuestro cuerpo.

·                                 Nuestro sexo biológico: masculino, femenino o intersexual

·                                 Nuestro género : nena, nene, mujer, hombre ,transgénero, o lo que quiera elijamos ser.

·                                 Nuestra identidad de género: sensación de comodidad y sentimientos sobre nuestro género

·                                 Nuestras orientaciones sexuales

·                                 Nuestros impulsos sexuales, o nuestra ausencia de ellos, que cada un” sabrá

·                                 Nuestra identidad sexual: cómo nos sentimos con respecto a nuestro sexo, género y orientación sexual

Las formas en que experimentamos y expresamos nuestra sexualidad incluyen:

·                                 Nuestra imagen corporal: cómo nos sentimos con nuestro cuerpo , y en esto hay que remarcar el daño que se nos hace y nos hacemos!

·                                 Nuestros deseos, pensamientos, fantasías, placer sexual, preferencias y disfunciones sexuales

·                                 Nuestros valores, actitudes, creencias y las relaciones sexuales

·                                 Nuestras conductas sexuales : las maneras en que tenemos sexo.

Nuestra sexualidad y las formas en que la experimentamos y expresamos están influidas por:

·                                 Nuestra biología

·                                 Nuestra vida emocional

·                                 Nuestra vida familiar

·                                 Nuestra cultura y posición cultural

·                                 Nuestra educación y experiencia ética, religiosa y espiritual

         Ahora os toca a vosot@s ponerme nota, no tengáis miedo!!!!!!!!!!!!!

CARIÑO, ME HE COMPARDO UNAS ESPOSAS

o de: …. Y no salió corriendo.

 

No sé si os he contado que en las reuniones que hago casi siempre hay un momento con tres reacciones muy diferenciadas: MOMENTO EN EL QUE ENSEÑO MI SEXY SURTIDO DE ESPOSAS, TODAS PRECIOSAS POR CIERTO.Habitualmente ocurren tres cosas:

“ Hay, quë preciosas!, lo que pasa es que llevo esto a casa y sale corriendo!”

“ A mi es que esto no me va nada, ( con carita de susto)”

“  Buajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja”

A mi , personalmente, me pone, qué queréis que os diga, eso de no poder moverme libremente, esa sensación de indefensión……… , me pone, así, sin paños calientes, y si encima me han tapado los ojos………….

Para algunas personas es excitante ser dueñas del poder en un encuentro sexual, y para otras,  es excitante que la otra persona tome el control.Sin embargo, para otras muchas, cualquiera de estas dos opciones es impensable, y ya está, así sin más, y a mi me parece estupendo, porque el sexo es para disfrutar, no para pasar un mal rato y ya os he repetido hasta la saciedad que hay tantas sexualidades como personas, y si no se hace daño a nadie, todas son sanas.

Con toda esta historia de mi “ amigo, el tonto del Grey” no os podéis imaginar como se ha disparado la venta de esposas, lo que me ha obligado a aumentar el surtido, que tengo de todo tipo,y todas preciosas, pero no pongo foto, que prefiero enseñarlas es persona, solo os diré que van desde el modelo más glamuroso, hechas de plumas y cadenetas hasta el peluche de leopardo.

Pero uses lo que uses, lo primordial en este juego es que debes mostrarte inflexible, creando un ambiente de poder y dejando claro que tu mandas  manda o que estás a su merced, y el rol que quede bien clarito, que no van a valer medias tintas, y a partir de ahí, que empiece el espectáculo!

Ya sé que imaginación no os falta, pero como el tema me gusta y me pone, os propongo algunas ideas para iniciarnos en esto del bondaje, y de la sumisión:

_Una palabra clave, secreta que sirva de contraseña para interrumpir el juego, no sea que nos hagamos l@s valientes, creamos que nos va a gustar y luego sea espantoso, jugar si, pero sufrir no, y esa palabra nos dará cierta tranquilidad.

         _Podemos tapar los ojos además de atar  las manos . No ver, y no poder responder libremente con 

n          nuestro         cuerpo puede ser realmente maravilloso.

        _Si eres tu el mandon@, provoca al sumiso, no sabes lo que enloquece ver como se excita y como le excitará a                tu          pareja no poder expresar con todo su cuerpo a tu provocación……….ummmmmm

         _Desátalo (a) y ordénale algo, como que te desnude lentamente por ejemplo.

Podríamos seguir hablando de premios y castigos, pero eso ya no sería solo un juego suave y de iniciación, sino que entraríamos ya en el tema del sadomasoquismo puro, y prefiero seguir estudiando el tema antes de poder hablar de ello con propiedad. No me gustaría explicarlo dando lugar a equívocos y no sabiendo dejar claro que se trata de una practica en la que las partes aceptan y están de acuerdo. .

Mientras tanto podemos jugar a ÁTAME!

DUCHA EN COMPAÑÍA

................. o del lado oscuro de nuestro cuarto de baño.

Much@s ya conocéis mi sana obsesión por los cuartos de baño y además creo que no me equivoco si os digo que con esto de la crisis much@s intentamos encontrar nuevas formulas para ahorrar unos eurillos.

Pensando pensando, que te pensaré, se me ha ocurrido una forma de aunar placer, baños y ahorro en las facturas de agua, luz y gas, y todo ello a mi solita, que a veces me funciona la cabeza y todo!

Pues eso, blanco y en botella:

Duchita a dos ( o a tres, o a cuatro, cada un@ al gusto), y a oscuras, que con la oscuridad se acentúa el sentido del tacto, y el hecho de no ver con claridad provoca cierta sensación de indefensión que a algun@s nos resulta muy erótica, ( eso de no saber lo que viene a continuación.......)

Si la falta de luz, lejos de excitarnos nos causa agobio, y ese no es el objetivo, siempre podemos encender una vela, que así seguiremos ahorrando en la factura y además crea ambiente!

Vamos a pasar de esponjas, manoplas y artilugios varios. Manitas, para qué os tengo!, que no vemos con los ojos, pero vamos a redescubrir cuerpos y texturas mediante frotaditas , agua y jabón.

Ahora cada un@ que se apañe como pueda o le apetezca pero: 

*Si vamos despacito, intuyendo y tentando, el disfrute puede ser mayor, ( aunque para gustos los colores)

*Si el momento se vuelve realmente apremiante: Por dios!, salid de la ducha! no vayáis a resbalar y acabéis en urgencias con algún politraumatismo!

*Escuchad la canción " Mi bañera" de Pauline en la playa. Maravillosa canción que ha ha hecho aumentar las ventas de patitos de goma.

Pues eso, a ducharse tocan, ya me contareis................ ( o no). 

AGUACATE MIMOSO

 

…o de la cocina afrodisiaca

Eterna pregunta: ¿ Existen los afrodisiacos?........... ummmmm tengo serias dudas, porque soy de la opinión que el  mejor afrodisiaco es la mente , aunque he de reconocer que podemos estimular sus sentidos (vista, tacto, olfato y oído) con alimentos que “tienen” propiedades capaces de incrementar la libido y a la vez servir de juego erótico. Aunque no nos engañemos, si no hay ganas de guerra ya me puedo comer Mercabilbao enterito que me voy a quedar igual…. Bueno, igual no, acabare en urgencias en el mejor de los casos.

Podemos definir  afrodisíaco como aquella  sustancia que en teoría enciende la pasión y aumenta el apetito sexual. El término deriva de la diosa griega Afrodita (Venus para los romanos), quien está relacionada con el amor, la fecundidad y la energía primaveral. 

Seguro que tenéis una receta infalible para esas noches medio locas en las que un simple pincho de tortilla es capaz de poner nuestra libido a mil. Así que os invito a compartirla.

Yo os propongo esta receta para que hagáis la prueba, en el peor de los casos habréis disfrutado de un plato delicioso. Todos sus ingredientes se consideran afrodisiacos y son muy fáciles de encontrar. ON EGIN!

 Necesitamos:

o                                2 aguacates

o                                Salsa rosa

o                                100 gr. de gambitas peladas y cocidas

o                                 Zumo de limón

o                                1 cogollo de lechuga

o                                100 gr. de salmón ahumado  

                  Pinche de cocina para presentación.

   TRUQUITO: Si lo hacemos en pareja, utilizando sobre todo las manos será una           experiencia aun más sensual.

Primero vaciamos los aguacates y cortarlos en cuadrados pequeños, ( Obviamente con un cuchillo, no nos liemos)
Cortamos también  el salmón y unas hojas de lechuga en juliana y lo aliñamos todo con salsa rosa y una pizca de pimienta negra al gusto.
Mezclamos bien todos los ingredientes y rellenamos los aguacates………, o nos lo comemos directamente del cuerpo de nuestr@ pinche de cocina!

GLOSARIO

....o de palabras raras pero que " muuuuuu raras"

Así " me-quedao"

Hoy os voy a compartir un pequeño glosario que apareció en la revista sexologies con todos esos términos que a menudo nos hacen ponernos bizc@s y sufrir un cortocircuito cerebral al tiempo que gritamos: AY mi madre! Que no estoy al día en esto del sexo!!!!!!!!!!!!

La buena noticia es que una vez que leemos las definiciones nos damos cuenta de que ya conocemos susignificado  e incluso en ocasiones las practicamos, así que tranquilidad y buenos alimentos que la máxima ha de ser, si me gusta y no hago daño a nadie, mi sexualidad es sana.

BUKKAKE: Salpicar, eyacular sobre alguien.es una palabra de origen japonés que define tanto una práctica sexual, como un genero del cine porno. Lo que antiguamente era un castigo con connotaciones de humillación para las mujeres, hoy se ha convertido en una recurrente imagen pornográfica.

DOGGING: Consiste en conseguir sexo moderado en lugares públicos como parques, playas, paseos, autopistas o estaciones de servicio. Estas relaciones son heterosexuales, anónimas, rápidas y casuales. Muchas veces las citas para los encuentros se llevan a cabo por internet, donde podemos encontrar hasta mapas de las zonas “calientes” de algunas ciudades.

FLUFFER: Mujer que provoca la erección de los hombres mediante la felación para que penetre a otra. Técnica muy usada en el cine porno. 

GANG BANG: Técnica pornográfica en la que una persona atiende sexualmente a varias en una misma sesión. Es una práctica parecida a una orgía donde una mujer mantiene relaciones sexuales con varios hombres a la vez, ocho como mínimo. Si es un hombre quien mantiene relacione sexuales se denomina inverse gang bang.

IRRUMACION: Variante de la felación en la que los movimientos los provoca el hombre que ha metido el pene en una boca.

KOKIGAMI: costumbre sexual importada de Japón que se ha puesto de moda en los últimos años. Consiste en envolver el pene en un disfraz de papel con forma animal (un tipo de origami). Se utiliza para sorprender a la pareja y dar pié al contacto íntimo.

PEGGING: Penetración anal con una prótesis generalmente atada a un arnés.

PETTING: Contacto sexual prolongado sin penetración. El clásico “darse el lote”.

PICACISMO: Esto lleva varias décadas practicándose en algunos reputados restaurantes chinos y japonés. Consiste en introducir o colocar alimentos en distintas partes del cuerpo de la pareja para extraerlos después con la boca.

POSTILLONAGE: Introducir un dedo en el ano de la pareja antes de llegar al orgasmo.

TOOTHING: Aventura sexual en lugares públicos entre usuarios anónimos de teléfonos móviles con dispositivo bluetooth que permite comunicar varios terminales en un corto radio de acción sin marcar números. El fenómeno surgió en el metro de Londres y se extendió a otras ciudades.

RESERVATUS: ES el coito prolongado en el que la eyaculación se suprime intencionadamente. Esta práctica sexual se ha puesto de moda en los últimos años como ejercicio tántrico.

SPANKING: Azotar las nalgas de las parejas para animarlas.

SWAPPING: Cambiar de pareja durante el acto sexual.

SWINGING: intercambio de pareja.

EL TREN: penetración en cadena. Se requiere que una de las mujeres lleve un arnés con dildo.

TRIBADISMO: Roce genital entre mujeres. Frotamientos directos o con otras partes del cuerpo contrario.

TRIDENTE: Se introduce el dedo pulgar en la vagina al tiempo que el índice y el corazón traban al clítoris para moverlo rítmicamente arriba y abajo.

TRIGASMO: tipo de placer femenino que sobreviene al estimular al mismo tiempo clítoris, punto g y ano.

TRIOLISMO: Predisposición a observar a la pareja practicando el sexo con una tercera persona.

TOOTHING: sexo furtivo.

Y ahora llega el momento de mis frustraciones, y es cuando yo amablemente os pido que añadáis más términos a este glosario, ánimo, campeon@s, que con vergüenza no se llega a ningún sitio!!!!!!!!!

SEXUALMENTE INTELIGENTE

 O de nuestra responsabilidad con nuestro placer.

A veces me sorprendo de las chorradas que puede una llegar a leer en Internet. Llego de mis merecidas vacaciones, me pongo a hacer investigación por ese ciber universo  y me encuentro una serie de consejos para que las mujeres sin pareja puedan sobrevivir a la falta de sexo…………… Empezamos bien, pincho a ver que cuentan y me encuentro con consejos como ir al gimnasio, quedar a tomar café con las amigas, ir de compras!........... ALUCINANTE.

Osea, que si eres mujer ( solo mujer, que los hombres no dicen nada)  y no tienes pareja tampoco tienes sexualidad, así de fácil……….., vamos , que si no hay pareja no hay sensualidad, no tienes cuerpo, no tienes imaginación, no puedes amarte ni desearte a ti misma, no puedes acariciarte, no puedes tener amigos con derecho a roce………, lo siento, pero HAY QUE JODERSE.

Yo es que debo pertenecer a otra especie, a la de las mujeres inteligentes y me gusta pensar que poseo algo de inteligencia sexual.

Es decir, creo en la posibilidad de vivir nuestra sexualidad en libertad, de forma satisfactoria y tratando de indagar en mis propios tabús y limitaciones y sobre todo  decidiendo  cómo la quiero  vivir en cada momento, conociendo  mi  cuerpo, mis gustitos emociones. 
Mi bienestar sexual depende de mi misma , no de si tengo o no pareja ,o una tarjeta de crédito que con un Shopping calme mis fuegos uterinos!

Ahhh! Y digo más, Buenas noticias, a esta extraña especie de mujeres pertenecen millones y millones además de mi, me las encuentro a diario, tomo café con ellas, participan en mis reuniones, nos vamos de Shopping juntas, muchas nos desconocemos entre nosotras, y todas, absolutamente todas somos SEXUALMENTE INTELIGENTES.